Atenção: seis tarefas curtas
Cada tarefa é curta e começa com uma prática rápida. Faça as seis em sequência (cerca de 15 minutos) ou uma de cada vez.
- Reação e alerta: uma tarefa de reação de 3 minutos no estilo do teste de vigilância psicomotora.
- Segure-se: toque a cada número, menos no 3.
- Foco na seta: responda pela seta do meio e ignore as setas ao redor.
- Encontre o alvo: busca visual por cor e, depois, por cor e orientação.
- Ligue os pontos: uma tarefa no estilo do teste de trilhas; a parte B alterna números e pontos de dado, então não é preciso saber ler.
- Memória de blocos: repita a ordem em que os blocos acendem.
Você vê a sua própria tendência ao longo do tempo e a sua faixa habitual. Faixas de estudos publicados só aparecem nas medidas que o atraso do toque no celular quase não afeta. Sem QI, sem “idade da atenção”, sem percentil, sem pontuação geral, sem diagnóstico.
Perguntas opcionais sobre sono, nível de alerta e cafeína ajudam você a entender seus resultados; elas não mudam suas pontuações. Cinco módulos curtos de leitura tratam de sono e alerta, mente divagando, pausas, um exercício de foco de um minuto e distrações, incluindo o aviso honesto de que o “treino cerebral” melhora principalmente as próprias tarefas treinadas.