Noticely›Guias

Guias: rostos, atenção e a ciência

Artigos curtos sobre os temas que o Noticely ensina. Cada um começa com uma resposta curta, explica o que a pesquisa diz, inclusive seus limites, e lista os estudos por trás dela.

• Guias · 01O que são microexpressões e elas podem revelar mentiras?Uma microexpressão é uma expressão facial que aparece e some muito rápido; em geral, é definida como uma expressão que dura menos de meio segundo. As microexpressões existem, mas são raras: em um estudo, só cerca de 2% das expressões codificadas eram microexpressões. As pessoas detectam mentiras só um pouco melhor do que o acaso, e não foi demonstrado que o treino de microexpressões melhore a detecção de mentiras.Ler o guia
• Guias · 02As sete expressões faciais básicas e suas pistas (FACS)O Sistema de Codificação da Ação Facial (FACS) descreve o rosto como pequenos movimentos musculares chamados unidades de ação. Sete emoções muito estudadas estão ligadas a combinações típicas: cantos da boca e bochechas levantados na alegria, sobrancelhas altas e mandíbula caída na surpresa, olhos arregalados no medo, parte interna das sobrancelhas levantada na tristeza, sobrancelhas baixas e pálpebras tensas na raiva, nariz franzido no nojo e um canto da boca contraído no desprezo.Ler o guia
• Guias · 03Medo vs. surpresa, raiva vs. nojo: como diferenciar expressões faciais parecidasMedo e surpresa levantam as sobrancelhas e abrem os olhos. No medo, as sobrancelhas ficam mais retas e aproximadas, as pálpebras superiores sobem mais e os lábios se esticam para os lados; na surpresa, as sobrancelhas fazem uma curva e a mandíbula cai solta. Raiva e nojo abaixam as sobrancelhas: o nojo franze o nariz e levanta o lábio superior; a raiva tensiona as pálpebras e aperta os lábios.Ler o guia
• Guias · 04Como a atenção é medida: tempo de reação, tarefa flanker e busca visualOs psicólogos medem a atenção com tarefas curtas: o tempo de reação a um sinal que surge em momentos aleatórios, para o nível de alerta; a tarefa flanker, para ignorar distrações; a busca visual, para encontrar um alvo; e as tarefas go/no-go, para segurar uma resposta. O celular adiciona cerca de 50–100 ms de atraso a cada toque, e essa quantidade varia de um aparelho para outro; por isso, compare os resultados no celular com os seus próprios resultados anteriores, não com normas de laboratório.Ler o guia
• Guias · 05Sono e atenção: o que noites curtas fazem com o seu focoA falta de sono afeta a atenção sustentada mais do que qualquer outra capacidade mental estudada: numa metanálise de 70 estudos, a atenção simples teve o maior efeito. Noites curtas também se acumulam. Pessoas que dormiram seis horas por noite durante duas semanas tiveram cada vez mais lapsos de atenção, embora se sentissem só um pouco mais sonolentas. A recomendação para adultos é dormir pelo menos sete horas por noite.Ler o guia
• Guias · 06Como reconhecer expressões faciais melhor: 7 dicasPratique com feedback: olhe para um rosto, decida o que se mexeu, depois confira a resposta e veja a pista que você deixou passar. Comece pelos olhos e pelas sobrancelhas, aprenda os pares que se confundem, pratique pouco e com frequência e use rostos de pessoas diferentes. Os estudos de treino mostram que esse tipo de prática melhora o reconhecimento, mas ler emoções no rosto continua exigindo contexto e humildade.Ler o guia