Noticely: Micro Expressions और एकाग्रता टेस्ट

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दो हिस्से, एक ऐप

इन्हें अलग-अलग या साथ में इस्तेमाल करें। हर टेस्ट, हर पाठ और हर अभ्यास सेशन मुफ़्त है।

भाग 1

ध्यान: छह छोटे टेस्ट

हर टेस्ट छोटा है और एक छोटे अभ्यास से शुरू होता है। सभी छह एक साथ करें (लगभग 15 मिनट) या एक-एक करके।

प्रतिक्रिया और सतर्कता: साइकोमोटर विजिलेंस टास्क की शैली में 3 मिनट का रिएक्शन टेस्ट।
रुकना सीखें: 3 को छोड़कर हर अंक पर टैप करें।
तीर पर ध्यान: बीच वाले तीर के लिए जवाब दें और उसके आसपास के तीरों को अनदेखा करें।
लक्ष्य खोजें: रंग से, फिर रंग और दिशा दोनों से चीज़ ढूँढना (विज़ुअल सर्च)।
बिंदु जोड़ें: ट्रेल-मेकिंग शैली का टेस्ट; भाग B में अंक और पासे के बिंदु बारी-बारी से आते हैं, इसलिए पढ़ना ज़रूरी नहीं।
ब्लॉक स्मृति: ब्लॉक जिस क्रम में जलते हैं, वही क्रम दोहराएँ।

आप समय के साथ अपना खुद का ट्रेंड और अपनी सामान्य रेंज देखते हैं। प्रकाशित अध्ययनों की रेंज सिर्फ़ उन मापों के लिए दिखती है, जिन पर फ़ोन के टच की देरी का असर बहुत कम होता है। कोई IQ नहीं, कोई “ध्यान की उम्र” नहीं, कोई पर्सेंटाइल नहीं, कोई कुल स्कोर नहीं, कोई निदान नहीं।

नींद, सतर्कता और कैफ़ीन से जुड़े वैकल्पिक सवाल आपको अपने परिणाम समझने में मदद करते हैं; इनसे आपके स्कोर नहीं बदलते। पढ़ने के पाँच छोटे मॉड्यूल नींद और सतर्कता, मन के भटकने, ब्रेक, एक मिनट की फ़ोकस एक्सरसाइज़ और ध्यान भटकाने वाली चीज़ों पर हैं, साथ में यह ईमानदार बात भी कि “ब्रेन ट्रेनिंग” से ज़्यादातर वही टास्क बेहतर होते हैं जिनकी प्रैक्टिस की गई हो।

भाग 2

चेहरे: भावों पर एक कोर्स

फ़ेशियल ऐक्शन कोडिंग सिस्टम (FACS) पर आधारित तेरह छोटे पाठ, साथ में संस्कृति पर एक वैकल्पिक पाठ।

सात भाव, एक-एक संकेत के साथ: प्रसन्नता, आश्चर्य, भय, उदासी, क्रोध, घृणा और तिरस्कार; जिन जोड़ों में आसानी से भ्रम होता है, वे साथ-साथ।
आँखों के आसपास के संकेत: भय में ऊपरी पलक का उठना, क्रोध में पलकों का तनना, मुस्कान में गालों का उठना, और सिर्फ़ आँखों वाला एक पाठ।
हल्के, छोटे और माइक्रो: कम तीव्रता वाले चेहरे, छोटे भाव (लगभग 500–200 ms), माइक्रो फ़्लैश (लगभग 100–33 ms) और मुस्कान के पीछे छिपे भाव।
हर बार फ़ीडबैक: हर जवाब के बाद मुख्य संकेत और स्लो-मोशन रीप्ले।
रोज़ का अभ्यास: लगभग 4 मिनट में 20 चेहरे, जो आपके सबसे कमज़ोर भावों पर ध्यान देते हैं; बाकी भाव बढ़ते अंतराल पर दोहराए जाते हैं।
फ़ाइनल टेस्ट: ऐसे चेहरों पर 80 सवाल जिनके साथ आपने अभ्यास नहीं किया: पूरा चेहरा, सिर्फ़ आँखें, हल्के भाव, और 200 ms व 50 ms के फ़्लैश। हर भाव के लिए अलग स्कोर (जवाब देने की आदतों के हिसाब से सुधारा गया) और आपकी आम उलझनें।
फ़ेस लैब: स्लाइडर से हर ऐक्शन यूनिट को हिलाएँ और चेहरे को फ़्लैश करें।

Noticely क्या नहीं है

हम चाहते हैं कि आप ऐप पर सही वजहों से भरोसा करें। शुरू करने से पहले कृपया इसे पढ़ लें।

आधिकारिक नहीं: Noticely एक स्वतंत्र शैक्षिक ऐप है। यह कोई आधिकारिक संस्था नहीं है और किसी विश्वविद्यालय या सरकार से जुड़ा नहीं है।
मेडिकल नहीं: Noticely कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और किसी भी मेडिकल स्थिति का निदान, उपचार या रोकथाम नहीं करता और न ही उसे ठीक करता है। अगर आप अपने ध्यान या सेहत को लेकर चिंतित हैं, तो किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।
लाई डिटेक्टर नहीं: रिसर्च बताती है कि लोग झूठ पकड़ने में तुक्के से बस थोड़ा ही बेहतर होते हैं, असली माइक्रो-एक्सप्रेशन बहुत कम दिखते हैं, और यह साबित नहीं हुआ है कि माइक्रो-एक्सप्रेशन की ट्रेनिंग से झूठ पकड़ने में सुधार होता है।
गलत हो सकते हैं: परिणाम फ़ोन पर किए गए छोटे टेस्ट से आते हैं और गलत हो सकते हैं। इनके आधार पर किसी को, खुद को भी, न परखें, न किसी पर आरोप लगाएँ और न ही किसी के बारे में फ़ैसले लें।
फ़ोन की देरी: फ़ोन हर टैप में थोड़ी देरी जोड़ते हैं (लगभग 50–100 ms), इसलिए अपने परिणामों की तुलना अपने ही पिछले परिणामों से करना सबसे अच्छा है।

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चेहरे कैसे बनाए जाते हैं

Noticely के चेहरे असली लोग हैं: ऐक्टर, जिन्होंने स्टूडियो में हर भाव बनाकर दिखाया और जिन्हें वीडियो पर फ़िल्माया गया। आप जो देखते हैं, वह एक असली वीडियो फ़्रेम है। हल्के और आंशिक रूप एक ही व्यक्ति के दो असली फ़्रेम के बीच, चेहरे के लैंडमार्क बिंदुओं के साथ-साथ, डिजिटल रूप से मिलाए जाते हैं।

11 अलग-अलग लोगों के साथ 15 फ़ोटो सेशन हैं: अलग-अलग उम्र और पृष्ठभूमि की महिलाएँ और पुरुष। बनाकर दिखाया गया भाव चेहरे की एक हरकत दिखाता है, वह भावना नहीं जो उस व्यक्ति को महसूस हो रही थी।

श्रेय: चेहरे Tima Miroshnichenko और अन्य क्रिएटर्स के Pexels पर मौजूद स्टॉक वीडियो से (Pexels License)। बदलाव: सीधा किया गया, क्रॉप किया गया और रंग मिलाए गए; हल्के, आंशिक और बीच के भाव एक ही व्यक्ति के दो असली फ़्रेम के बीच डिजिटल रूप से मिलाए गए हैं। ये भाव ऐक्टरों ने बनाकर दिखाए। फ़ेस मेश: Google MediaPipe (Apache 2.0)। फ़ॉन्ट: Literata, Commissioner, Noto और Tiro (SIL Open Font License)।

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मुफ़्त, बस एक छोटे बैनर के साथ

Noticely का खर्च एक छोटे बैनर से चलता है और, अगर आप चाहें, एक खरीदारी से। पूरी कीमत-सूची यही है।

कीमत	मुफ़्त: हर टेस्ट, हर पाठ, रोज़ का अभ्यास और फ़ाइनल टेस्ट।
विज्ञापन	सिर्फ़ मुख्य सूचियों पर एक छोटा बैनर: ध्यान, चेहरे और प्रगति।
कभी नहीं	टेस्ट, पाठ, अभ्यास या फ़ाइनल टेस्ट के दौरान। कोई फ़ुल-स्क्रीन या पॉप-अप विज्ञापन नहीं।
पहला दिन	पहले 24 घंटों में या पहले 2 सेशन में कोई विज्ञापन नहीं।
एक वीडियो	चाहें तो एक छोटा वीडियो देखें और 24 घंटे बिना विज्ञापन के इस्तेमाल करें।
विज्ञापन हटाएँ	एक बार की खरीदारी से विज्ञापन हमेशा के लिए हट जाते हैं। इसे उसी Google अकाउंट पर फिर से बहाल किया जा सकता है।
सब्सक्रिप्शन	कोई नहीं। कोई लॉक पाठ नहीं, कोई लॉक टेस्ट नहीं।

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गोपनीयता, संक्षेप में

कोई अकाउंट नहीं, कोई कैमरा नहीं, कोई माइक्रोफ़ोन नहीं। ऐप कभी आपका चेहरा नहीं पढ़ता।
आपके परिणाम और प्रगति आपके फ़ोन पर ही रहते हैं, और Android बैकअप में, अगर आपने उसे चालू रखा है। हम कोई सर्वर नहीं चलाते और कोई यूज़र डेटा नहीं लेते।
विज्ञापन Google AdMob दिखाता है; जहाँ कानून ज़रूरी करता है (EEA, UK, स्विट्ज़रलैंड), वहाँ Google के सहमति टूल से आपकी सहमति ली जाती है।
ऐप में कभी भी अपने परिणाम हटाएँ, या उन्हें JSON फ़ाइल के रूप में एक्सपोर्ट करें।

गोपनीयता नीति पढ़ें · अपना डेटा हटाएँ

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गाइड: चेहरे, ध्यान और उनके पीछे का विज्ञान

उन विषयों पर छोटे, स्रोतों वाले लेख जो Noticely सिखाता है। हर लेख एक छोटे जवाब से शुरू होता है और उसके पीछे के अध्ययनों की सूची देता है।

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सवाल और जवाब

क्या Noticely मुफ़्त है?

हाँ। सभी टेस्ट, पाठ, रोज़ का अभ्यास और फ़ाइनल टेस्ट मुफ़्त हैं। मुख्य सूचियों पर एक छोटा बैनर दिखता है; एक छोटा वीडियो देखकर आप इसे 24 घंटे के लिए छिपा सकते हैं, या एक बार की खरीदारी से हमेशा के लिए हटा सकते हैं। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं है।

क्या Noticely एक लाई डिटेक्टर है?

नहीं। रिसर्च बताती है कि लोग झूठ पकड़ने में तुक्के से बस थोड़ा ही बेहतर होते हैं, असली माइक्रो-एक्सप्रेशन बहुत कम दिखते हैं, और यह साबित नहीं हुआ है कि माइक्रो-एक्सप्रेशन की ट्रेनिंग से झूठ पकड़ने में सुधार होता है। Noticely आपको चेहरे की हरकतें पहचानना सिखाता है, किसी की ईमानदारी परखना नहीं।

क्या Noticely ध्यान से जुड़ी समस्याओं का निदान कर सकता है?

नहीं। Noticely कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और किसी भी मेडिकल स्थिति का निदान, उपचार या रोकथाम नहीं करता और न ही उसे ठीक करता है। अगर आप अपने ध्यान या सेहत को लेकर चिंतित हैं, तो किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।

क्या ऐप मेरा कैमरा इस्तेमाल करता है?

नहीं। Noticely के पास कैमरा या माइक्रोफ़ोन की कोई अनुमति नहीं है और यह कभी आपका चेहरा नहीं पढ़ता। आप स्टूडियो में फ़िल्माए गए चेहरों को देखते हैं; आपके चेहरे को कोई नहीं देखता।

क्या ये चेहरे असली लोगों के हैं?

हाँ। ये ऐक्टर हैं, जिन्हें हर भाव बनाते हुए फ़िल्माया गया (Pexels पर स्टॉक वीडियो)। हल्के और आंशिक रूप एक ही व्यक्ति के दो असली फ़्रेम के बीच मिलाए जाते हैं। ये भाव बनाकर दिखाए गए हैं, इसलिए ये एक हरकत दिखाते हैं, महसूस की गई भावना नहीं।

मैं अपने परिणामों की तुलना सिर्फ़ अपने ही परिणामों से क्यों करूँ?

फ़ोन हर टैप में थोड़ी देरी जोड़ते हैं, लगभग 50–100 ms, और यह हर डिवाइस में अलग होती है। उसी फ़ोन पर आपके अपने पिछले परिणाम ही सबसे निष्पक्ष तुलना हैं।

क्या मुझे अकाउंट बनाना होगा?

नहीं। कोई अकाउंट नहीं है। आपके परिणाम आपके फ़ोन पर ही रहते हैं, और Android बैकअप में, अगर आपने उसे चालू रखा है।

Noticely किसके लिए है?

13 साल और उससे ज़्यादा उम्र के उन लोगों के लिए, जो ध्यान और चेहरे के भावों के बारे में जानना चाहते हैं। यह बच्चों के लिए नहीं बनाया गया है।

क्या इसका iPhone वर्ज़न है?

नहीं। Noticely, Google Play पर Android के लिए उपलब्ध है।

Noticely किन भाषाओं में उपलब्ध है?

ऐप 24 भाषाओं में उपलब्ध है, और अरबी व उर्दू के लिए दाएँ से बाएँ वाला लेआउट है।

ज़्यादा गौर करें: ध्यान और चेहरे