Perhatian: enam tugasan ringkas
Setiap tugasan adalah singkat dan bermula dengan latihan ringkas. Lakukan kesemua enam berturut-turut (kira-kira 15 minit) atau satu demi satu.
- Reaksi & Kewaspadaan: tugasan reaksi selama 3 minit mengikut gaya tugasan kewaspadaan psikomotor.
- Tahan Diri: ketik untuk setiap nombor kecuali 3.
- Fokus Anak Panah: jawab berdasarkan anak panah di tengah dan abaikan anak panah di sekelilingnya.
- Cari Sasaran: carian visual mengikut warna, kemudian mengikut warna dan orientasi.
- Sambung Titik: tugasan gaya Trail Making (membuat jejak); bahagian B berselang-seli antara nombor dan titik dadu, jadi anda tidak perlu membaca.
- Ingatan Blok: ulang urutan blok yang menyala.
Anda melihat trend anda sendiri dari semasa ke semasa dan julat biasa anda. Julat daripada kajian yang diterbitkan hanya dipaparkan untuk ukuran yang hampir tidak terjejas oleh kelewatan sentuhan telefon. Tiada IQ, tiada “umur perhatian”, tiada persentil, tiada skor gabungan, tiada diagnosis.
Soalan pilihan tentang tidur, kewaspadaan dan kafein membantu anda memahami keputusan anda; ia tidak mengubah skor anda. Lima modul bacaan ringkas merangkumi tidur dan kewaspadaan, fikiran melayang, rehat, latihan fokus satu minit dan gangguan, termasuk catatan jujur bahawa “latihan otak” terutamanya meningkatkan prestasi pada tugasan yang dilatih.