NoticelyAtención: seis tareas breves
Cada tarea es corta y empieza con una breve práctica. Haz las seis seguidas (unos 15 minutos) o de una en una.
- Reacción y alerta: una tarea de reacción de 3 minutos al estilo de la tarea de vigilancia psicomotora.
- Contente: toca con cada número excepto el 3.
- Foco en la flecha: responde según la flecha del medio e ignora las flechas que la rodean.
- Encuentra el objetivo: búsqueda visual por color y, después, por color y orientación.
- Une los puntos: una tarea al estilo del Trail Making; la parte B alterna números y puntos de dado, así que no hace falta saber leer.
- Memoria de bloques: repite el orden en que se encienden los bloques.
Ves tu propia tendencia a lo largo del tiempo y tu rango habitual. Los rangos de estudios publicados solo aparecen en las medidas en las que el retraso táctil del teléfono apenas influye. Sin CI, sin “edad de atención”, sin percentiles, sin puntuación combinada, sin diagnóstico.
Unas preguntas opcionales sobre sueño, nivel de alerta y cafeína te ayudan a entender tus resultados; no cambian tus puntuaciones. Cinco módulos breves de lectura tratan el sueño y la alerta, la divagación mental, las pausas, un ejercicio de concentración de un minuto y las distracciones, con la aclaración honesta de que el “entrenamiento cerebral” mejora sobre todo las tareas que se entrenan.
