Внимание: шесть коротких заданий
Каждое задание короткое и начинается с небольшой тренировки. Пройди все шесть подряд (около 15 минут) или по одному.
- Реакция и бдительность: 3-минутное задание на скорость реакции по образцу психомоторного теста бдительности (PVT).
- Удержись: касайся экрана при каждой цифре, кроме 3.
- Стрелки: отвечай про среднюю стрелку и не обращай внимания на стрелки вокруг неё.
- Найди цель: зрительный поиск по цвету, а затем по цвету и наклону.
- Соедини точки: задание по типу «теста прокладывания пути»; в части B цифры чередуются с точками, как на кубике, так что читать не нужно.
- Память на блоки: повтори порядок, в котором загораются блоки.
Ты видишь, как твои результаты меняются со временем, и свой обычный диапазон. Диапазоны из опубликованных исследований показываются только для тех показателей, на которые задержка сенсорного экрана почти не влияет. Никакого IQ, «возраста внимания», процентилей, сводного балла и никаких диагнозов.
Необязательные вопросы о сне, бодрости и кофеине помогают понять результаты; на баллы они не влияют. Пять коротких модулей для чтения рассказывают о сне и бодрости, блуждании мыслей, перерывах, минутном упражнении на сосредоточенность и отвлекающих факторах — в том числе честно о том, что «тренировка мозга» в основном улучшает сами тренируемые задания.