Noticely›Panduan

Panduan: wajah, perhatian dan sainsnya

Artikel ringkas tentang topik yang diajar oleh Noticely. Setiap satu bermula dengan jawapan ringkas, menerangkan apa kata kajian, termasuk hadnya, dan menyenaraikan kajian di sebaliknya.

• Panduan · 01Apakah ekspresi mikro, dan bolehkah ia mendedahkan pembohongan?Ekspresi mikro ialah ekspresi wajah yang muncul dan hilang dengan sangat cepat, biasanya ditakrifkan sebagai berlangsung kurang daripada setengah saat. Ekspresi mikro memang wujud tetapi jarang berlaku: dalam satu kajian, hanya kira-kira 2% daripada ekspresi yang dikodkan ialah ekspresi mikro. Orang mengesan pembohongan hanya sedikit lebih baik daripada tekaan rawak, dan latihan ekspresi mikro belum terbukti meningkatkan pengesanan pembohongan.Baca panduan
• Panduan · 02Tujuh ekspresi wajah asas dan petunjuknya (FACS)Facial Action Coding System (FACS) menghuraikan wajah sebagai pergerakan otot kecil yang dipanggil unit tindakan. Tujuh emosi yang biasa dikaji dikaitkan dengan gabungan yang lazim: sudut bibir dan pipi terangkat bagi kegembiraan, kening tinggi dan rahang jatuh bagi rasa terkejut, mata terbeliak bagi ketakutan, hujung dalam kening terangkat bagi kesedihan, kening turun dan kelopak mata tegang bagi kemarahan, hidung berkerut bagi rasa jijik, dan satu sudut bibir mengetat bagi penghinaan.Baca panduan
• Panduan · 03Ketakutan vs rasa terkejut, kemarahan vs rasa jijik: membezakan ekspresi yang serupaKetakutan dan rasa terkejut sama-sama mengangkat kening dan membeliakkan mata. Dalam ketakutan, kening lebih lurus dan ditarik rapat, kelopak atas terangkat lebih tinggi dan bibir tertarik ke tepi; dalam rasa terkejut, kening melengkung dan rahang jatuh longgar. Kemarahan dan rasa jijik sama-sama menurunkan kening: rasa jijik mengerutkan hidung dan mengangkat bibir atas, manakala kemarahan menegangkan kelopak mata dan menekan bibir.Baca panduan
• Panduan · 04Bagaimana perhatian diukur: masa tindak balas, flanker dan carian visualAhli psikologi mengukur perhatian dengan tugasan ringkas: masa tindak balas terhadap isyarat yang muncul pada masa rawak untuk kewaspadaan, tugasan flanker untuk mengabaikan gangguan, carian visual untuk mencari sasaran, dan tugasan go/no-go untuk menahan diri. Telefon menambah kira-kira 50–100 ms kelewatan pada setiap ketikan, dan jumlahnya berbeza antara peranti, jadi bandingkan keputusan telefon dengan keputusan anda sendiri sebelum ini, bukan dengan norma makmal.Baca panduan
• Panduan · 05Tidur dan perhatian: kesan malam yang singkat terhadap tumpuan andaKurang tidur menjejaskan perhatian berterusan lebih daripada mana-mana kebolehan mental lain yang dikaji: dalam meta-analisis 70 kajian, perhatian mudah menunjukkan kesan paling besar. Malam yang singkat juga terkumpul. Orang yang tidur enam jam semalam selama dua minggu menunjukkan kelalaian perhatian yang semakin bertambah, sedangkan mereka hanya berasa sedikit lebih mengantuk. Orang dewasa dinasihatkan tidur sekurang-kurangnya tujuh jam semalam.Baca panduan
• Panduan · 06Cara menjadi lebih mahir mengenali ekspresi wajah: 7 tipBerlatihlah dengan maklum balas: lihat wajah, tentukan apa yang bergerak, kemudian semak jawapan dan lihat petunjuk yang anda terlepas. Mulakan dengan mata dan kening, pelajari pasangan yang sering dikelirukan, berlatih sekejap tetapi kerap, dan gunakan wajah orang yang berbeza. Kajian latihan menunjukkan bahawa latihan sebegini meningkatkan pengecaman, namun membaca emosi daripada wajah masih memerlukan konteks dan sikap rendah hati.Baca panduan