什麼是微表情？微表情能揭穿謊言嗎？

更新於 2026年10月16日 · 閱讀時間 4 分鐘

簡短回答

微表情是一種出現又消失得非常快的臉部表情，通常定義為持續不到半秒。微表情確實存在，但很罕見：在一項研究中，經過編碼的表情裡只有約 2% 是微表情。人們識破謊言的能力只比亂猜好一點點，而且目前沒有證據顯示微表情訓練能提升測謊能力。

§ 1什麼是微表情

一般來說，臉上的表情會維持半秒到幾秒。微表情則短得多。最常被引用的操作型定義來自 Yan 等人（2013）對快速表情的分析：只要一個表情的總長度不到 500 毫秒，就算是微表情。較早的慣例則採用 1/25 到 1/5 秒的範圍，也就是 40 到 200 ms。

這個概念可以追溯到 1960 年代對心理治療錄影的研究：把影片放慢後，可以看到一些以正常速度播放時快到察覺不到的表情。研究者推測，這種短暫的「洩漏」也許會透露一個人想隱藏的感受。這個推測讓微表情一舉成名，而這也正是後來的研究檢驗得最仔細的部分。

§ 2多快才算快？研究發現了什麼

Shen、Wu 和 Fu（2012）讓表情閃現 20 到 300 毫秒。辨識率隨著呈現時間增加而上升，在約 200 ms 時趨於平穩，而且練習能提升表現。非常短的閃現很難辨識，但並不是看不見。

在真實行為中，微表情並不常見。Porter 和 ten Brinke（2008）編碼了 697 個表情，來自表現真實或偽裝情緒的人。其中只有約 2% 是微表情，約五分之一的受試者出現過微表情，而且每個微表情都只牽涉臉的上半部或下半部，而不是整張臉。

§ 3微表情能揭穿謊言嗎？

這是電視讓它聲名大噪的說法，但證據並不支持。Bond 和 DePaulo（2006）的一項後設分析涵蓋 206 份文獻、24,483 名判斷者，發現人們把陳述正確分成謊話和實話的比例是 54%：只比瞎猜預期的 50% 好一點點。

微表情也無法彌補這個落差。在 Porter 和 ten Brinke 的研究中，人們說謊時微表情並沒有比較多。在 Jordan 等人（2019）的對照實驗中，用一套知名的微表情訓練工具受訓的人，識破謊言的能力並沒有比接受假訓練或沒受訓的人好，而且整體正確率還略低於隨機猜測。Vrij、Hartwig 和 Granhag（2019）的一篇回顧指出，說謊時的非語言線索既微弱又不可靠。

還有一個「環環相扣」的問題，由 Burgoon（2018）提出。微表情要能揭穿謊言，必須滿足一連串條件：謊言必須引發情緒，情緒必須表現在臉上，這個表情必須無法控制、出現得夠頻繁讓人看見，而且在說謊者和說實話的人之間必須有差別。證據並不支持這條鏈上的每一環。

§ 4辨識微表情還是能教你什麼

辨識短暫表情是一種可以訓練的知覺技能。在隨機分派研究中，有回饋的練習能提升對閃現表情的辨識，而且這個進步在兩到三週後仍然存在（Matsumoto 和 Hwang，2011）。進步的是這項技能本身：察覺到臉動了一下，以及是哪一種動作。Döllinger 等人（2021）發現，受訓任務上的進步很大，但無法轉移到其他技能，例如在醫病對話中辨識情緒線索。

短暫的表情只說明臉上發生了某件事，不說明為什麼。對問題感到意外、用力、不自在、想起某段回憶，或根本沒什麼特別原因，都可能引起它。
和話語不一致的表情，是值得進一步詢問的不一致之處，而不是欺騙的證據。
臉部動作和感受並不是一對一對應的：情境、個人和文化都會改變它的意義（Barrett 等人，2019）。

常見問答

微表情是真的嗎？

是的。非常短暫的表情確實會出現，但很罕見，而且通常只有局部。在一項研究中，經過編碼的表情裡只有約 2% 是微表情。

我能學會從別人的臉看出謊言嗎？

目前沒有任何方法被證實能可靠做到這一點。人們的平均正確率約 54%，接近隨機猜測；而且在一項對照實驗中，微表情訓練並沒有提升測謊能力。

微表情會持續多久？

現在大多數研究者採用不到半秒（500 ms）的標準。經典定義則採用 1/25 到 1/5 秒。

那麼，微表情訓練沒有用嗎？

它能提升它所訓練的東西：在練習用的人臉上察覺短暫的臉部動作。這可以讓你更留意別人的臉，只要你把察覺到的東西當成一個問題，而不是答案。