什么是微表情？它能揭穿谎言吗？

更新于 2026年10月16日 · 阅读约 4 分钟

简短回答

微表情是一闪而过、很快消失的面部表情，通常定义为持续时间不到半秒。微表情确实存在，但很罕见：在一项研究中，被编码的表情里只有约 2% 是微表情。人们识别谎言的准确率只比随机猜测略高一点，也没有证据表明微表情训练能提高识谎能力。

§ 1什么是微表情

人脸上的一个表情通常会保持半秒到几秒。微表情则短得多。引用最多的操作性定义来自 Yan 等人（2013）对快速表情的分析：一个表情若总时长不到 500 毫秒，就算作微表情。更早的惯例采用 1/25 到 1/5 秒的范围，也就是 40 到 200 ms。

这个概念可以追溯到 20 世纪 60 年代对心理治疗录像的研究：放慢的胶片里出现了一些以正常速度播放时快得难以察觉的表情。研究者提出，这种短暂的“泄露”也许会暴露一个人想要隐藏的感受。正是这个设想让微表情出了名，而它也是后来的研究检验得最仔细的部分。

§ 2到底有多快？研究发现了什么

Shen、Wu 和 Fu（2012）让表情闪现 20 到 300 毫秒。识别率随时长增加而上升，在约 200 ms 处趋于平稳；练习也能提高成绩。极短的闪现很难看清，但并非完全看不见。

在真实行为中，微表情并不常见。Porter 和 ten Brinke（2008）对受试者表现真实或伪装情绪时的 697 个表情进行了编码。其中只有约 2% 是微表情，只在约五分之一的参与者身上出现过，而且每一个都只涉及脸的上半部或下半部，而不是整张脸。

§ 3微表情能揭穿谎言吗？

这是被电视剧带火的说法，但证据并不支持它。Bond 和 DePaulo（2006）的一项元分析涵盖 206 份文献、24,483 名判断者，发现人们区分谎话与真话的正确率是 54%：只比随机猜测的 50% 略高一点。

微表情并不能弥补这个差距。在 Porter 和 ten Brinke 的研究中，人们说谎时微表情并没有更多。在 Jordan 等人（2019）的一项对照测试中，用一款知名微表情训练工具训练过的人，识谎能力并不比接受虚假训练或未受训练的人更好，而且总体准确率略低于随机水平。Vrij、Hartwig 和 Granhag（2019）的一篇综述指出，说谎的非言语线索微弱且不可靠。

还有一个“链条”问题，Burgoon（2018）对此作了阐述。要让微表情暴露谎言，必须满足：谎言引发情绪，情绪表现在脸上，这个表情无法控制，出现得足够频繁以便被看到，而且在说谎者和说真话者之间有差别。证据并不支持这条链上的每一环。

§ 4识别微表情仍能教会你什么

识别短暂表情是一种可以训练的知觉技能。在随机对照研究中，带反馈的练习提高了对闪现表情的识别能力，而且这种提升在两到三周后依然存在（Matsumoto 和 Hwang，2011）。提高的是这项技能本身：注意到脸动了，以及是哪种动作。Döllinger 等人（2021）发现，受训任务上的进步很大，但并没有迁移到其他技能上，例如在医患对话中识别情绪线索。

短暂的表情说明脸上发生了某种变化，却说明不了原因。对问题感到意外、用力、不适、想起某件事，或者根本没什么特别原因，都可能引起它。
与言语不相符的表情是一个值得追问的不一致之处，而不是说谎的证据。
面部动作与感受之间并不是一一对应的：情境、个人和文化都会改变它们的含义（Barrett 等人，2019）。

常见问题

微表情真的存在吗？

存在。非常短暂的表情确实会出现，但很罕见，而且通常只出现在脸的一部分。在一项研究中，被编码的表情里只有约 2% 是微表情。

我能学会从别人的脸上看出谎言吗？

目前还没有任何方法被证明能可靠地做到这一点。人们的平均准确率约为 54%，接近随机水平；在一项对照测试中，微表情训练也没有提高识谎能力。

微表情会持续多久？

如今大多数研究者采用“不到半秒（500 ms）”的标准。经典定义则是 1/25 到 1/5 秒。

那么，微表情训练就没用了吗？

它能提高它所训练的东西：在练习用的人脸上察觉短暂的面部动作。这能让你更留意别人的脸，前提是你把注意到的东西当作一个问题，而不是答案。