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Guide: volti, attenzione e la scienza

Articoli brevi sui temi che Noticely insegna. Ognuno inizia con una risposta breve, spiega cosa dice la ricerca, compresi i suoi limiti, ed elenca gli studi su cui si basa.

• Guide · 01Cosa sono le microespressioni e possono rivelare le bugie?Una microespressione è un'espressione facciale che compare e scompare molto in fretta; di solito la si definisce come più breve di mezzo secondo. Le microespressioni esistono, ma sono rare: in uno studio solo circa il 2% delle espressioni codificate era una microespressione. Le persone riconoscono le bugie solo poco meglio del caso, e non è stato dimostrato che l'allenamento sulle microespressioni migliori la capacità di scoprire le bugie.Leggi la guida
• Guide · 02Le sette espressioni facciali di base e i loro indizi (FACS)Il Facial Action Coding System (FACS) descrive il volto come piccoli movimenti muscolari chiamati unità d'azione. Sette emozioni molto studiate sono legate a combinazioni tipiche: angoli della bocca e guance sollevati per la felicità, sopracciglia alte e mascella abbassata per la sorpresa, occhi spalancati per la paura, estremità interne delle sopracciglia sollevate per la tristezza, sopracciglia abbassate e palpebre tese per la rabbia, naso arricciato per il disgusto, un solo angolo della bocca teso per il disprezzo.Leggi la guida
• Guide · 03Paura o sorpresa, rabbia o disgusto: distinguere le espressioni facciali similiPaura e sorpresa sollevano entrambe le sopracciglia e spalancano gli occhi. Nella paura le sopracciglia sono più dritte e ravvicinate, le palpebre superiori salgono di più e le labbra si stirano di lato; nella sorpresa le sopracciglia si incurvano e la mascella cade rilassata. Rabbia e disgusto abbassano entrambe le sopracciglia: il disgusto arriccia il naso e solleva il labbro superiore, la rabbia tende le palpebre e serra le labbra.Leggi la guida
• Guide · 04Come si misura l'attenzione: tempo di reazione, flanker e ricerca visivaGli psicologi misurano l'attenzione con brevi compiti: il tempo di reazione a un segnale che arriva in momenti casuali per la vigilanza, il compito flanker per ignorare le distrazioni, la ricerca visiva per trovare un bersaglio, i compiti go/no-go per trattenersi. Un telefono aggiunge circa 50–100 ms di ritardo a ogni tocco, e la quantità varia da un dispositivo all'altro, quindi confronta i risultati sul telefono con i tuoi risultati precedenti, non con le norme di laboratorio.Leggi la guida
• Guide · 05Sonno e attenzione: cosa fanno le notti corte alla tua concentrazioneLa mancanza di sonno colpisce l'attenzione sostenuta più di qualsiasi altra abilità mentale studiata: in una meta-analisi di 70 studi, l'attenzione semplice ha mostrato l'effetto maggiore. Inoltre le notti corte si sommano. Chi ha dormito sei ore a notte per due settimane ha mostrato lapsus di attenzione sempre più frequenti, sentendosi solo un po' più assonnato. Agli adulti si consiglia di dormire almeno sette ore a notte.Leggi la guida
• Guide · 06Come migliorare nel riconoscere le espressioni facciali: 7 consigliEsercitati con un riscontro: guarda un volto, decidi cosa si è mosso, poi controlla la risposta e osserva l'indizio che ti è sfuggito. Parti da occhi e sopracciglia, impara le coppie che si confondono, esercitati poco e spesso e usa volti di persone diverse. Gli studi sull'allenamento mostrano che questo tipo di esercizio migliora il riconoscimento, ma leggere le emozioni sui volti richiede comunque contesto e umiltà.Leggi la guida