Noticely›Panduan

Panduan: wajah, atensi, dan sainsnya

Artikel singkat tentang topik yang diajarkan Noticely. Setiap artikel diawali jawaban singkat, menjelaskan apa kata riset termasuk batasannya, dan mencantumkan studi yang mendasarinya.

• Panduan · 01Apa itu ekspresi mikro, dan bisakah ekspresi ini mengungkap kebohongan?Ekspresi mikro adalah ekspresi wajah yang muncul dan hilang dengan sangat cepat, biasanya didefinisikan berlangsung kurang dari setengah detik. Ekspresi mikro itu nyata tetapi jarang: dalam satu studi, hanya sekitar 2% ekspresi yang dikodekan merupakan ekspresi mikro. Orang mendeteksi kebohongan hanya sedikit lebih baik daripada tebakan acak, dan latihan ekspresi mikro belum terbukti meningkatkan kemampuan mendeteksi kebohongan.Baca panduannya
• Panduan · 02Tujuh ekspresi wajah dasar dan petunjuknya (FACS)Facial Action Coding System (FACS) menggambarkan wajah sebagai gerakan otot kecil yang disebut unit aksi. Tujuh emosi yang umum diteliti dikaitkan dengan kombinasi khas: sudut bibir dan pipi terangkat untuk kebahagiaan, alis tinggi dan rahang turun untuk keterkejutan, mata terbelalak untuk ketakutan, alis bagian dalam terangkat untuk kesedihan, alis turun dan kelopak tegang untuk kemarahan, hidung mengerut untuk rasa jijik, dan satu sudut bibir mengencang untuk penghinaan.Baca panduannya
• Panduan · 03Ketakutan vs keterkejutan, kemarahan vs rasa jijik: membedakan ekspresi yang miripKetakutan dan keterkejutan sama-sama mengangkat alis dan membuka mata lebar. Pada ketakutan, alis lebih lurus dan saling mendekat, kelopak atas naik lebih tinggi, dan bibir meregang ke samping; pada keterkejutan, alis melengkung dan rahang turun dengan santai. Kemarahan dan rasa jijik sama-sama menurunkan alis: rasa jijik mengerutkan hidung dan mengangkat bibir atas, kemarahan menegangkan kelopak dan mengatupkan bibir.Baca panduannya
• Panduan · 04Cara mengukur atensi: waktu reaksi, flanker, dan pencarian visualPsikolog mengukur atensi dengan tugas-tugas singkat: waktu reaksi terhadap sinyal yang muncul secara acak untuk kewaspadaan, tugas flanker untuk mengabaikan gangguan, pencarian visual untuk menemukan target, dan tugas go/no-go untuk menahan diri. Ponsel menambahkan jeda sekitar 50–100 ms pada setiap ketukan, dan besarnya berbeda di tiap perangkat, jadi bandingkan hasil di ponsel dengan hasilmu sendiri sebelumnya, bukan dengan norma laboratorium.Baca panduannya
• Panduan · 05Tidur dan atensi: apa pengaruh kurang tidur pada fokusmuKurang tidur memengaruhi atensi berkelanjutan lebih dari kemampuan mental lain yang diteliti: dalam meta-analisis terhadap 70 studi, atensi sederhana menunjukkan efek terbesar. Malam-malam yang kurang tidur juga menumpuk. Orang yang tidur enam jam semalam selama dua minggu menunjukkan momen kelengahan atensi yang makin banyak, padahal mereka hanya merasa sedikit lebih mengantuk. Orang dewasa dianjurkan tidur setidaknya tujuh jam semalam.Baca panduannya
• Panduan · 06Cara makin pandai mengenali ekspresi wajah: 7 tipsBerlatihlah dengan umpan balik: lihat sebuah wajah, putuskan apa yang bergerak, lalu periksa jawabannya dan lihat petunjuk yang terlewat. Mulailah dari mata dan alis, pelajari pasangan yang sering tertukar, berlatihlah singkat tetapi sering, dan gunakan wajah orang yang berbeda-beda. Studi pelatihan menunjukkan latihan seperti ini meningkatkan kemampuan mengenali ekspresi, meski membaca emosi dari wajah tetap membutuhkan konteks dan kerendahan hati.Baca panduannya